Добро пожаловать в «Культуру Здоровья»!

Я, Сергей Рубанов, диетолог-нутрициолог, популяризатор здорового питания и образа жизни. Помогаю худеть раз и навсегда, без диет и упорных тренировок. Имею высшее медицинское образование. Сам практикую здоровое питание уже больше 20 лет.

Нутрициология – наука о питании. Сбалансированное, разумное питание – это основа, дающая человеку хорошее здоровье, стройное тело, энергию для активной жизни и достижения своих целей. Как сказал Гиппократ: «Пусть пища будет лекарством вашим, а ваше лекарство будет пищей». То есть, правильно питаясь, мы сможем не только сохранить здоровье, но и излечиться от многих заболеваний. Расстаться с букетом "болезней цивилизации".

Одна из моих главных задач – доносить до людей полезную информацию по питанию, знания из области физиологии и медицины об устройстве и работе нашего организма простым языком, делать их доступными как можно большему количеству людей, повышать уровень культуры здоровья.

Я консультирую по вопросам питания, составляю индивидуальные программы питания для снижения и набора веса, для оздоровления рациона при нормальном весе. Я против диет, дающих только временный эффект и подрывающих здоровье.

Здоровое похудение без возврата веса при вкусном и разнообразном питании – не сказка, а реальная вещь. И не только в молодом возрасте, но и после 45, и старше.

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать?

Запишитесь на бесплатную консультацию и узнайте, что делать.