Иммунитет после COVID-19 сохраняется только 3 месяца. Повторная инфекция может протекать тяжелее, повреждая легкие. Как восстановить легкие после коронавируса?
По данным, у половины людей с поражением легких через три месяца уже не обнаруживается признаков повреждения. Восстановление происходит самостоятельно.
Вирус, попадая в легкие, вызывает иммунный ответ. В определенном проценте случаев организм реагирует чрезмерно, что вызывает сильное воспаление. Повреждение легких при коронавирусе происходит не самим вирусом, а мощным выбросом воспалительных веществ (цитокинов) иммунными клетками. Это, так называемый, цитокиновый шторм.
Легочная ткань отмирает и заменяется рубцовой тканью, которая не может дышать. Появляются кашель, боль в груди, одышка.
Как ускорить восстановление легких после коронавируса? Поможет прием следующих препаратов.
1. Витамин D3.
Витамин D по структуре близок к гормону надпочечников кортизолу и, как и кортизол, обладает сильнейшим противовоспалительным действием. Сейчас его называют витамин-гормон D.
Принимать по 20000-40000 единиц в день. Доза большая, у нас принято назначать по 3000-5000 единиц. В мировой практике успешно назначают по 20000-40000 единиц, когда нужно подавить воспаление. Большая доза уменьшит образование рубцовой ткани за счет противовоспалительного эффекта.
Витамин D3 принимается вместе с витамином К2 (в виде MK-7), чтобы не поднимался уровень кальция в крови. На каждые 10000 единиц D3 – 100 мкг К2.
2. Токотриенолы.
Это разновидность витамина Е, которая более чем в 50 раз сильнее обычно назначаемого витамина Е – токоферола. Токотриенолы – сильные антиоксиданты, предотвращающие повреждение тканей свободными радикалами, и уменьшающие воспаление.
3. Цинк.
Цинк помогает бороться с воспалением, вирусными инфекциями, болезнями органов дыхания. Принимать по 20-40 мг в день.
4. Препараты омега-3.
Имеют сильное противовоспалительное действие.
5. Питание.
На период восстановления рацион и режим питания должны помогать бороться с воспалением и поддерживать иммунитет.
Исключаются: быстроусвояемые углеводы, вредные жиры (рафинированные дезодорированные масла, майонез, маргарин), полуфабрикаты.
Добавляются: жирная рыба (содержит омега-3), нерафинированные оливковое, льняное и кокосовое масла, авокадо, кокосовый орех.
Делать промежутки между едой минимум 4 часа. Есть, только когда появится аппетит.
Важно! Препараты для восстановления легких после коронавируса должны быть не синтетические, а натуральные, в виде биологически активных добавок высокого качества. Действующие вещества в них находятся в легкоусвояемых, биодоступных формах, так называемых хелатных формах. Синтетические аналоги практически бесполезны.
Нужные препараты можно выписать на сайте iherb.com.
Добавки не заменяют назначенное врачом лечение! Советуйтесь с лечащим врачом.
Поделитесь в соцсетях, пожалуйста, эта информация может помочь кому-то.
Сергей Рубанов
Добавить комментарий