Разумное, рациональное питание и здоровый образ жизни помогут продлить молодость и быть в хорошей форме. Избыточный вес, болезни сердца, диабет, рак сегодня стали большой проблемой, которая волнует многих людей. Во многом это связано с нерациональным питанием и современным образом жизни. На сайте «Культура Здоровья» вы узнаете о здоровом питании и очищении организма, о полезных продуктах и веществах, о том, как похудеть без вреда для здоровья и о многом другом.
Сбалансированное питание – ключ к здоровью
Какой блендер для смузи лучше выбрать?
Как выбрать лучший блендер для смузи и коктейлей? Сравните и узнайте, какой блендер лучше подойдет вам по своим характеристикам и цене.
Что такое смузи и как сделать его полезным и вкусным? Полное руководство.
Что такое смузи и как сделать его правильно? Полное руководство. Откройте для себя смузи – полезный и вкусный коктейль – радугу вкусов.
Растительное молоко – полезная замена коровьего
Так ли полезно коровье молоко и чем его можно заменить? Вкусные и полезные рецепты растительного молока. Как приготовить растительное молоко?
Как приготовить кокосовое молоко?
Как приготовить кокосовое молоко? Рецепт вкусного и нежного домашнего кокосового молока с максимальным выходом. Как правильно выбрать и открыть кокос.
Тыквенно-морковный смузи для здоровья кишечника
Как сделать смузи из моркови и тыквы полезным для кишечника? Секрет в крахмале. И немного специй для пикантности. Рецепты коктейля тыквенно-морковного.
Устойчивый крахмал: что нужно знать об этом полезном углеводе?
Устойчивый (резистентный, неперевариваемый) крахмал – необходимый для нас углевод. Его роль и полезные свойства, типы резистентного крахмала, в каких продуктах содержится.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – это должен знать каждый
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в организме и большое значение, свойства, действие, источники омега 3 ПНЖК.
Рис из цветной капусты
Как приготовить кускус или рис из цветной капусты? Рецепт полезной и низкокалорийной замены обычного риса и других гарниров.
Банановые смузи
Банановые смузи – коктейли с бананом и другими ингредиентами, приготовленные в блендере. Вкусные рецепты с фото. Добавки для обогащения смузи.
Питательные вещества – нутриенты, классификация и значение
Классификация питательных веществ – нутриентов и их значение для организма. Кроме белков, жиров и углеводов нам необходимо множество различных веществ.