Разумное, рациональное питание и здоровый образ жизни помогут продлить молодость и быть в хорошей форме. Избыточный вес, болезни сердца, диабет, рак сегодня стали большой проблемой, которая волнует многих людей. Во многом это связано с нерациональным питанием и современным образом жизни. На сайте «Культура Здоровья» вы узнаете о здоровом питании и очищении организма, о полезных продуктах и веществах, о том, как похудеть без вреда для здоровья и о многом другом.
Сбалансированное питание – ключ к здоровью
Как восстановиться после праздников
Как быстро восстановиться после праздников? Не нужно голодать, есть обезжиренную пищу, налегать на кофе, проводить разгрузочные дни на чем-то одном (на яблоках, кефире, огурцах и т. д.).
Питание в праздники
Знаете ли вы, что жир начинает откладываться уже за праздничным столом? Как питаться в праздники, чтобы не поправиться.
Полезные сладости – шоколадно-ореховые шарики с финиками
Рецепт полезных сладостей без сахара – шоколадно-ореховые шарики с финиками.
Сальса с манго
Рецепт сальсы с манго. Яркий, кисло-сладко-острый вкус сальсы добавит пикантности основным блюдам.
Можно ли похудеть на диетах?
Можно ли похудеть на диетах? Да, можно, но какой ценой и как потом удержать вес? Решают ли диеты вопрос лишнего веса?
Чем опасен большой живот?
Большой живот – это отложение жира вокруг внутренних органов – висцеральный жир. Именно из-за висцерального жира опасен большой живот.
Основные причины ожирения и лишнего веса
Обычно называются наследственность, переедание и малоподвижный образ жизни. Да, это имеет значение. Между тем главные причины у всех на виду...
Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке
Пожалуй, самая вкусная и полезная пшенная каша с тыквой. Рецепт на кокосовом молоке. Как приготовить.
Травяной чай с клюквой и облепихой
Рецепт чая с клюквой и облепихой, как заварить и сохранить пользу ягоды.
Смузи с арбузом
Как сделать арбузный смузи, который будет полезнее, чем сам арбуз? Смузи с арбузом – вкусные рецепты для блендера.