В этом разделе представлены различные типы диет. В одних случаях необходима быстрая диета, чтобы срочно сбросить лишний вес, в других – система питания, дающая стабильный продолжительный результат.
Соблюдая ограничения в питании, не забывайте, что оно должно быть здоровым и сбалансированным, а организму надо получать необходимый минимум питательных веществ. Исключение могут составлять экспресс-диеты для достижения быстрого эффекта. Но здесь, возможно, потребуется консультация специалиста.