Основы здорового питания

Противопоказания для диеты. Помимо прямых противопоказаний есть еще несколько состояний, когда не следует применять массовые диеты.

Чем обусловлены симптомы климакса и как облегчить состояние? Климакс и лишний вес.

Иммунитет после COVID-19 сохраняется 3 месяца. Повторная инфекция может протекать тяжелее, повреждая легкие. Как восстановить легкие после коронавируса?

Что стоит за видимыми причинами лишнего веса и ожирения, и не дает похудеть со стойким результатом?

Как быстро восстановиться после праздников? Не нужно голодать, есть обезжиренную пищу, налегать на кофе, проводить разгрузочные дни на чем-то одном (на яблоках, кефире, огурцах и т. д.).

Знаете ли вы, что жир начинает откладываться уже за праздничным столом? Как питаться в праздники, чтобы не поправиться.

Можно ли похудеть на диетах? Да, можно, но какой ценой и как потом удержать вес? Решают ли диеты вопрос лишнего веса?

Большой живот – это отложение жира вокруг внутренних органов – висцеральный жир. Именно из-за висцерального жира опасен большой живот.

Обычно называются наследственность, переедание и малоподвижный образ жизни. Да, это имеет значение. Между тем главные причины у всех на виду...

Рецепт чая с клюквой и облепихой, как заварить и сохранить пользу ягоды.